Elsősorban üdvözlöm a kedves olvasót!

Immáron 15 éve része az életemnek a testépítés és a súlyzós edzés, melyet az évek során olyan módszerekkel egészítettem ki, mint a CrossFit, a pilates, a jóga, az úszás vagy a gimnasztika. A regenerációra is kiemelt figyelmet fordítok, legyen szó szaunázásról, hidegvizes terápiáról vagy éppen a bokszról mint küzdősportról.

Hároméves korom óta aktívan sportolok; megjártam a labdarúgó utánpótlás-válogatottat is, azonban ezt a karriert egy keresztszalag-szakadás kettétörte. Ebből kifolyólag rengeteg sérülést tapasztaltam meg közelről, melyeket saját magamon és másokon is sikeresen rehabilitáltam.

A mozgásszervi panaszok és egészségügyi problémák sajnos mindennaposak a mai világban, és ha nem kezeljük őket időben, rengeteg energiát emészthetnek fel – én ebben tudok segítséget nyújtani, legyen szó prevencióról vagy rehabilitációról.

Pályafutásom elején négy évig kizárólag személyi edzéssel foglalkoztam, majd egy éven át egy professzionális felkészítő csapat tagjaként dolgoztam. Ezt követően három évig saját csapatomat irányítottam koordinátori és menedzseri szerepben.

Ennélfogva magabiztosan állíthatom: nem áll messze tőlem sem a kezdő életmódváltó vendég, sem a profi karrierre törő testépítő.

Jelenleg mentorprogramom keretében, szoros együttműködésben látom el tanácsokkal a céljaikért küzdőket, az életmódváltókkal pedig elsősorban a Sportaholic Brand online coaching rendszerében foglalkoztam, egészen 8 éven át.

Ezalatt számos kihívást indítottunk, és több ezer embernek segítettünk új irányt szabni az életének.

Eddigi legnagyobb sporteredményemet 2022-ben értem el Las Vegasban, ahol a Mr. Olympia versenyén a legjobb 25 közé kerülte, valamint ugyanebben az évben indultam az Arnold Classic UK versenyen, ahol 4. helyezést értem el, ami Magyarként, igazán felemelő érzés.

Amiben segíteni tudok: a precíz edzésvezetés mellett vérkép-elemzést, valamint személyre szabott táplálékkiegészítő- és vitaminbevitelt is javaslok a vendégeimnek, hogy egészségüket folyamatos kontroll alatt tarthassuk. Ezenkívül egy folyamatosan változó étrend segíti a mentoráltjaim munkálatait, amit makro ciklusokban határozunk meg, célhoz mérten.

 Jelenleg Budapesten élek, ahol szeretettel várom a személyi edzésre jelentkezőket is. Számomra a legfontosabb, hogy leendő vendégem kommunikatív, megbízható és elkötelezett legyen a céljai iránt.

Nem a fluktuációt, hanem a hosszú távú közös munkát keresem; célom a közvetlen, baráti kapcsolat kialakítása, mert hiszem, hogy ez a mentális higiénia terén is nagyobb hatást vált ki.

Mottóm, amiben teljes mértékben hiszek: ép lélekben ép test alakul ki, és így leszünk valóban egészségesek.

Mozgásra fel, várom a jelentkezéseiteket!